Bienvenue sur "Le Souffle de Soi", votre portail dédié à l'exploration et à la pratique du Qi Gong. Ici, vous aurez l'opportunité de découvrir l'essence du Qi Gong et d'explorer notre éventail de cours proposés, conçus pour vous guider à travers cette discipline ancienne et enrichissante.
Le Qi Gong travaille les muscles différemment des exercices de gymnastique classique. Dans la théorie du Qi Gong, la recherche de la force par la contraction musculaire va entraver la libre circulation du QI. Dans les arts internes, la sensation de force musculaire est inappropriée ; l’objectif étant la sensation de puissance décontractée qui arrive quand les muscles se détendent et laissent passer l’énergie au lieu de s’efforcer d’accomplir quelque chose. Les mouvements lents, doux mais amples et allongés du Qi Gong, confèrent aux tendons une force et une élasticité importante. En plus de rendre les tendons plus élastiques, le Qi Gong répare et stabilise les ligaments trop étirés susceptibles de provoquer un déboîtement de l’articulation.
La pratique du Qi Gong est douce et fluide, voir même de façon complètement interne en pratique de l’esprit, elle peut donc être effectuée immédiatement après une blessure ou une opération. Souvent lorsque l’on est en convalescence, les parties du corps qui n’ont pas été touchées ont tendances à ralentir aussi leur fonctionnement. Grâce à la pratique, tout le corps retrouve son unité et nous évitons les stagnations en intensifiant la circulation des fluides et de l’énergie dans l’ensemble du corps. De plus le Qi Gong aide le corps et le mental à se détendre globalement, car lors d’une blessure ou d’une maladie, le corps et le mental subissent un grand stress. Une pratique efficace va progressivement réduire les tensions psychiques et physiques, ce qui va diminuer les ressentis de colère et de peur et accélérer la guérison.
Ici vous pourrez retrouver les divers lieux où se déroulent nos cours.
